یك روانپزشك مطرح كرد؛
چگونه از سلامت روان سالمندان در مقابل كرونا مراقبت نماییم
به گزارش پاراسول عضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشكی شهید بهشتی با اشاره به صدمه پذیری بیشتر سالمندان دربرابر بیماری كرونا، بر لزوم توجه به سلامت روان این افراد و حفظ تعاملات اجتماعی با رعایت بهداشت تاكید نمود.
به گزارش پاراسول به نقل از مهر، جمال شمس متخصص روانپزشكی با اشاره به اینكه به افراد بالای ۶۵ سال سالمند گفته می شود، درباره بهداشت روان توضیح داد: بهداشت روان به معنای آن است كه شخص بهترین تطابق را با وضعیت اجتماعی محیط پیرامون خود داشته باشد. وی افزود: منظور از تطابق، داشتن یك زندگی راحت و گرفتار نشدن به اضطراب، افسردگی و مشكلات خلقی است و به جهت اینكه یك فرد در وضعیت انطباق باشد باید هم از نظر روانی و هم از نظر جسمی شرایط مناسبی داشته باشد. عضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشكی شهید بهشتی اضافه كرد: زمانی كه مانند حالا یك شرایط بحرانی به وجود می آید و شخص را از نظر روانی گرفتار نگرانی های بیش از اندازه می كند، شخص گرفتار افسردگی و اضطراب می شود. شمس با اشاره به اثر منفی افسردگی و اضطراب بر سلامت روان و توانایی انطباق با محیط، خاطرنشان كرد: افسردگی و اضطراب بر روابط بین فردی هم تأثیرگذار است و حتی فرد را از نظر جسمی مبتلا به اختلال می كند. وی با اشاره به اینكه خیلی از افراد مسن از نظر جسمی در وضعیت كاملاً مناسبی قرار ندارند، اظهار داشت: اضطراب و افسردگی غیرطبیعی می تواند سیستم ایمنی این افراد را مبتلا به اختلال كرده و آنان را مستعد ابتلاء به بیماری های جسمی كند. این روانپزشك با اشاره به اینكه نگرانی به اندازه، در چنین شرایطی می تواند سبب توجه فرد به رعایت نكات بهداشتی شود، اظهار داشت: بنا بر این حد متعادلی از نگرانی می تواند به سلامت فرد كمك نماید اما اگر این نگرانی از حد بگذرد فرد را گرفتار مشكل می كند. عضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشكی شهید بهشتی با تاكید بر لزوم عدم ایجاد نگرانی بیش از اندازه برای افراد سالمند توسط اطرافیان و نزدیكان، خاطرنشان كرد: اطرافیان افراد مسن باید بدون ایجاد اضطراب و نگرانی اضافی، رعایت نكات بهداشتی را به آنان تذكر دهند. شمس، ورزش سبك، مستمر و مداوم، تغذیه مناسب و تعاملات اجتماعی با رعایت بهداشت فردی را همچون مهمترین عوامل كمك به سلامت روان سالمندان عنوان نمود. او همینطور با اشاره به ایجاد نگرانی بیش از اندازه توسط بعضی از منابع در فضای مجازی، اضافه كرد: اگر اطرافیان اینگونه اخبار را دنبال می كنند نباید محتوای آنرا به افراد مسن انتقال دهند. شمس درباره افرادی كه تحت نظر روانپزشك دارو مصرف می كنند، توضیح داد: بعضی از بیماری ها در شرایط بحرانی امكان دارد برای مدت كوتاهی شدید شوند، پیشنهاد می شود اگر فردی گرفتار این مساله شد چند روز تأمل كنند و در مقدار و نحوه مصرف دارو هایشان تغییری ایجاد نكنند. او در آخر اضافه كرد: افراد تلاش كنند با روش هایی مثل تن آرامیدگی و توجه به بهداشت خواب خویش را آرام كنند، اما اگر بهبودی در حالشان ایجاد نشد، ترجیحاً بدون رجوع حضوری با پزشك خود مشورت كنند، در صورت ضرورت رجوع حضوری هم بهداشت فردی را رعایت كرده و از ازدحام در سالن های انتظار مراكز درمانی بپرهیزند.
این مطلب را می پسندید؟
(1)
(0)
تازه ترین مطالب مرتبط
نظرات بینندگان در مورد این مطلب