محققان فنلاندی می گویند؛
فعالیت فیزیکی در پیش گیری از دیابت نوع2 موثر است
پاراسول: نتایج یک پژوهش جدید نشان میدهد که فعالیت بدنی منظم بطور قابل توجهی الگوی متابولیت بدن را تغییر می دهد و خیلی از این تغییرات با کاهش خطر مبتلاشدن به دیابت نوع 2 مرتبط می باشد.
به گزارش پاراسول به نقل از مهر به نقل از ساینس دیلی، جامعه مورد مطالعه در تحقیق پژوهشگران دانشگاه فنلاند شرقی شامل بیش از ۷۰۰۰ مرد بود که به مدت هشت سال تحت پیگیری قرار داشتند.
بررسی ها نشان داد مردانی که دارای بالاترین رده فعالیت بدنی بودند، ۳۹ درصد کمتر در معرض خطر ابتلاء به دیابت نوع ۲ نسبت به مردان بی تحرک بودند.
در مجموع ۱۲۶۰ متابولیت از نمونه های گلوکز ناشتا شرکت کنندگان در مطالعه آنالیز شد.
این مطالعه، نخستین مطالعه ای است که بین خیلی از متابولیت ها و فعالیت بدنی ارتباط نشان میدهد.
محققان ارتباط فعالیت بدنی با مشخصات متابولیت، حساسیت به انسولین، ترشح انسولین و خطر ابتلاء به دیابت نوع ۲ را در مردان شرکت کننده در مطالعه بررسی کردند. هیچ یک از شرکت کنندگان در شروع مطالعه دیابت نداشتند. در شروع مطالعه و هشت سال بعد، پرسشنامه فعالیت بدنی بین شرکت کنندگان انجام شد و آنها نیز تحت آزمایش تحمل گلوکز خوراکی قرار گرفتند و متابولیت های آنها از یک نمونه گلوکز ناشتا آنالیز شدند.
مردان برمبنای فعالیت بدنی خود به چهار دسته تقسیم شدند: آنهایی که فعالیت بدنی نداشتند، آنهایی که فقط گاهی اوقات فعالیت بدنی داشتند، کسانی که بطور منظم فعالیت بدنی داشتند اما بیش از دو بار در هفته نبود، و کسانی که بطور منظم حداقل سه بار در هفته فعالیت بدنی داشتند. طول مدت یک جلسه فعالیت بدنی حداقل ۳۰ دقیقه تعریف شد.
فعالیت بدنی با سطح کل ۱۹۸ متابولیت همراه بود. از جمله، فعالیت بدنی موجب تغییر سطح چندین لیپید به نحوی شد که در مطالعات قبلی با کاهش خطر ابتلاء به دیابت نوع ۲ مرتبط بود.
در طول پیگیری، خطر ابتلاء به دیابت نوع ۲ برای مردانی که از نظر بدنی بیشترین فعالیت را داشتند، ۳۹ درصد کمتر بود و حتی برای مردانی که حداقل دو بار در هفته فعالیت بدنی داشتند، در مقایسه با مردانی که فعالیت بدنی نداشتند، ۳۰ درصد کمتر بود.
ارتباط فعالیت بدنی با ترشح انسولین، باوجود مطالعات گوناگون در مورد این موضوع، نامشخص باقی مانده بود. اما مطالعه فعلی تأیید می کند که افزایش فعالیت بدنی موجب بهبود ترشح انسولین می شود.
منبع: پاراسول
این مطلب را می پسندید؟
(0)
(0)
تازه ترین مطالب مرتبط
نظرات بینندگان در مورد این مطلب