پوکی استخوان در زنان و مردان از چه سنی شروع می شود؟
به گزارش پاراسول، یک متخصص ارتوپدی ضمن اشاره به روند خاموش و تدریجی بیماری پوکی استخوان اظهار داشت: پروسه کاهش تراکم استخوان معمولا از سن ۳۰ سالگی به بعد شروع می شود، خصوصاً در خانم ها بعد از یائسگی و در آقایان از حدود ۶۵ سالگی به بعد شدت بیشتری پیدا می کند.
به گزارش پاراسول به نقل از خبر آنلاین، دکتر محمد شیبانی - عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی البرز اظهار داشت: پوکی استخوان بیماری ای است که بتدریج استخوان ها را شکننده و مستعد شکستگی می کند. از آنجائیکه اغلب بدون علامت است، گاهی اولین علامت آن یک شکستگی ناگهانی بعد از ضربه خفیف یا حتی بدون ضربه است.
بنابر گزارش ایسنا، شیبانی با تکیه بر این که پیشگیری باید از دوران جوانی آغاز شود، اظهار داشت: تغذیه مناسب سرشار از کلسیم و ویتامین D، پرهیز از مصرف دخانیات و الکل، انجام فعالیتهای بدنی منظم مانند پیاده روی و ورزش های تحمل وزن و دوری از سبک زندگی کم تحرک، از مؤثرترین راهکارهای ممانعت از مبتلا شدن به پوکی استخوان هستند.
وی در ادامه اضافه کرد: برای تشخیص دقیق این بیماری، انجام سنجش تراکم استخوان یا دانسیتومتری (DEXA Scan) بخصوص برای افراد بالای ۵۰ سال یا کسانیکه سابقه خانوادگی پوکی استخوان دارند، سفارش می شود. این تست ساده، بدون درد و غیرتهاجمی، وضعیت سلامت استخوان ها را به خوبی مشخص می کند.
بنابر اعلام وزارت بهداشت، شیبانی در انتها ضمن اخطار نسبت به تأخیر در تشخیص این بیماری گفت: درمان پوکی استخوان زمانی بیشترین اثر را دارد که قبل از بروز شکستگی آغاز شود. آگاهی، غربالگری و اصلاح سبک زندگی سه پایه مهم در کنترل این بیماری خاموش هستند.
۴۷۲۳۶
منبع: پاراسول
این مطلب را می پسندید؟
(1)
(0)
تازه ترین مطالب مرتبط
نظرات بینندگان در مورد این مطلب