عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشكی تهران تاكید كرد؛

فعالیت فیزیكی در روزهای كرونا كم نشود

فعالیت فیزیكی در روزهای كرونا كم نشود

پاراسول: عضو هیات دانشگاه علوم پزشکی تهران، بر ضرورت فعالیت فیزیکی و دوری جستن از نشستن های طولانی مدت در دوران قرنطینه خانگی تاکید نمود.


توحید سیف برقی، در گفتگو با خبرنگار مهر، با اشاره به عوارض کم تحرکی افراد، اظهار داشت: در دوران کرونا نباید فعالیت فیزیکی افراد کم شود. این متخصص پزشکی ورزشی، اضافه کرد: ورزش موضوعی است که از زندگی مردم جدا نیست و در دوران کرونا نباید فعالیت فیزیکی افراد قطع شود. عضو هیأت علمی دانشگاه علوم پزشکی تهران، به مردم سفارش کرد که حداقل ۳۰ تا ۴۰ دقیقه فعالیت فیزیکی و ۵ روز در هفته همراه با حرکات کششی داشته باشند. وی با عنوان این مطلب که تمرینات قدرتی در هفته دو یا سه بار صورت گیرد، اظهار داشت: شاید نخستین مقالاتی که در حوزه کووید ۱۹ در جهان چاپ شد، مربوط به رشته پزشکی ورزشی بود. سیف برقی، تحرک بدنی و فعالیت فیزیکی را برای پیش گیری از اضافه وزن و چاقی در دوران کرونا مؤثر دانست و اضافه کرد: چاقی و اضافه وزن، مهم ترین عامل ابتلاء به انواع بیماریها هستند.


منبع:

1399/10/28
15:11:03
0.0 / 5
345
این مطلب را می پسندید؟
(0)
(0)

تازه ترین مطالب مرتبط
نظرات بینندگان در مورد این مطلب
لطفا شما هم نظر دهید
= ۲ بعلاوه ۲
پاراسل
parasol.ir - حقوق مادی و معنوی سایت پاراسول محفوظ است

پاراسل پاراسول

پاراسل همان چتر آفتابی است