محققان كانادایی می گویند؛
ارتباط تغییرات خواب در اواخر حاملگی با افسردگی پس از زایمان
بگفته پژوهشگران، دوره سه ماهه قبل و پس از زایمان، زمان لطمه پذیری برای سلامت روان زنان است.
به گزارش پاراسول به نقل از مهر به نقل از ساینس دیلی، پژوهشگران در این مطالعه ۱۰۰ زن را انتخاب کردند که ۷۳ نفر از آنها را از شروع سه ماهه سوم تا سه ماه بعد از زایمان دنبال کردند.
آنها معیارهای ذهنی و عینی خواب، ریتم های بیولوژیکی، میزان ملاتونین و قرار گرفتن در معرض نور را با بهره گیری از ابزارهای مختلفی همچون پرسشنامه، اکتیگراف (مانیتورهای پوشیدنی خواب)، سنجش های آزمایشگاهی و روش های دیگر تجزیه و تحلیل کردند.
بر اساس این مطالعه، مجموعه ای از پارامترها شامل متغیرهای خواب و ریتم بیولوژیکی با شدت علایم افسردگی و اضطراب، از سه ماهه سوم حاملگی تا ماه سوم بعد از زایمان، ارتباط نزدیکی دارند.
دوره سه ماهه قبل و پس از زایمان، لطمه پذیرترین زمان برای سلامت روان زنان است. تخمین زده می شود که ۱۵ تا ۱۸ درصد از زنان در این دوره بعد از زایمان گرفتار اضطراب و ۷ تا ۱۳ درصد افسردگی می شوند. علاوه بر این، نزدیک به ۱۰ درصد از زنان در طول این مدت میزان بالینی اضطراب و افسردگی را تجربه می کنند.
«بنیسیو فری»، سرپرست تیم تحقیق از دانشگاه مک مستر کانادا، اظهار داشت: «یافته های ما اهمیت تثبیت ساعت بیولوژیکی بدن را در طول دوره پس از زایمان برای حفظ خلق و خوی سالم و به حداقل رساندن اضطراب نشان میدهد.»
محققان مشاهده نمودند تغییرات در ضریب شبانه روزی (قدرت ریتم های شبانه روزی)، میزان متوسط فعالیت در طول استراحت شبانه، و میزان تکه تکه شدن استراحت شبانه به شدت با علایم افسردگی و اضطراب بالاتر مرتبط بود.
این مطلب را می پسندید؟
(0)
(0)
تازه ترین مطالب مرتبط
نظرات بینندگان در مورد این مطلب