مطالعات نشان می دهد؛
احساس خستگی پیش بینی کننده مرگ سریع در سالمندان
پاراسول: مطالعات نشان می دهند که خستگی جسمانی، نشانگر مرگ و میر زودرس است.
به گزارش پاراسول به نقل از مهر به نقل از ساینس دیلی، مطالعات پژوهشگران دانشگاه پیتزبورگ پنسیلوانیا نشان داد افراد مسنی که بالاترین امتیاز را از نظر میزان احساس خستگی یا فرسودگی بعد از فعالیت کسب کردند، در مقایسه با همتایان خود که امتیاز کمتری کسب کردند، با بیش از دو برابر احتمال مرگ در ۲.۷ سال آینده روبرو بودند.
«نانسی گلین»، سرپرست تیم تحقیق، در این زمینه اظهار داشت: «تحقیقات قبلی نشان میدهد که فعالیت بدنی بیشتر می تواند خستگی پذیری فرد را کم کند. مطالعه ما نخستین مطالعه ای است که خستگی شدید بدنی را به مرگ سریع مرتبط می کند. برعکس، نمرات پایین تر نشان دهنده انرژی و طول عمر بیشتر است.»
محققان مقیاس خستگی پذیری را برای ۲۹۰۶ شرکت کننده ۶۰ سال به بالا، اجرا کردند. شرکت کنندگان بر طبق این که چقدر فکر می کردند برخی فعالیت ها مانند پیاده روی آرام ۳۰ دقیقه ای، کارهای سبک خانه داری یا باغبانی سنگین، آنها را خسته می کند از ۰ تا ۵ رتبه بندی شدند.
تیم تحقیق دریافت شرکت کنندگانی که ۲۵ امتیاز یا بالاتر در مقیاس خستگی پذیری پیتزبورگ کسب کردند، در ۲.۷ سال بعد از تکمیل مقیاس، در مقایسه با همتایان خود که امتیاز زیر ۲۵ را کسب کردند ۲.۳ برابر بیشتر در معرض خطر مرگ قرار دارند.
گلین، در ادامه می افزاید: «تحقیقاتی وجود دارد که نشان میدهد افرادی که فعالیت بدنی خودرا می افزایند، می توانند امتیاز خستگی خودرا کاهش دهند و یکی از بهترین راه ها برای افزایش فعالیت بدنی، شروع یک برنامه منظم مانند پیاده روی منظم یا ورزش برنامه ریزی شده است.»
منبع: parasol.ir
این مطلب را می پسندید؟
(0)
(0)
تازه ترین مطالب مرتبط
نظرات بینندگان در مورد این مطلب