محققان می گویند؛
کودکان بی خواب تبدیل به بزرگسالان بی خواب می شوند
پاراسول: یک مطالعه جدید هشدار می دهد که کودکان خردسالی که با بی خوابی دست و پنجه نرم می کنند، در بزرگسالی با خطر بسیار بالای بیخوابی مواجهند.
به گزارش پاراسول به نقل از مهر به نقل از مدیسن نت، پژوهشگران دریافتند که ۴۳ درصد از کودکانی که بین سنین ۵ تا ۱۲ سالگی از بی خوابی رنج می برند، در سنین ۲۰ تا ۳۰ سالگی نیز گرفتار مشکل بی خوابی هستند.
به گفته پژوهشگران، احتمال این که یک کودک کم خواب در نهایت به بزرگسالی کم خواب تبدیل گردد تقریباً سه برابر است.
«خولیو فرناندز مندوزا»، نویسنده ارشد این مطالعه از دانشگاه ایالتی پنسلوانیا، در این زمینه اظهار داشت: «حدود ۲۰ تا ۲۵ درصد از کودکان در سن مدرسه علایم بی خوابی را دارند که بعنوان مشکل در به خواب رفتن یا خواب ماندن شناخته می شود. در بین نوجوانان، این رقم بین ۳۵ تا ۴۰ درصد افزایش می یابد.»
این تیم جهت بررسی ادامه بی خوابی در بین کودکان در حین رشد، بیش از ۵۰۰ کودک را از سن ۵ سالگی تا ۳۱ سالگی مورد بررسی قرار داد.
در طول مرحله اول مطالعه که بین سالهای ۲۰۰۰ و ۲۰۰۵ انجام شد، همه بچه ها (یا والدینشان) پرسش نامه هایی را درباره خواب تکمیل کردند. عادات خواب نیز در زمان خواب در یک محیط آزمایشگاهی ردیابی شد.
تقریباً یک چهارم کودکان قبل از نوجوانی به بی خوابی مبتلا بودند.
حدوداً بین ۶ تا ۱۳ سال بعد، بیشتر بچه ها در سن ۱۶ سالگی، ارزیابی های مشابه را انجام دادند. مشخص شد که بیش از یک سوم (۳۶٪) نوجوانان با بی خوابی دست و پنجه نرم می کنند.
سپس مرحله سوم ارزیابی در قالب یک بررسی خواب بعدی که بین سالهای ۲۰۱۸ تا ۲۰۲۱ راه اندازی گردید، انجام شد. در آن زمان، میانگین سنی شرکت کنندگان در مطالعه ۲۴ سال بود.
این تیم دریافت که حدود ۲۷ درصد از افراد بی خواب در دوران نوجوانی، در بزرگسالی خواب های سالم داشتند. اما تقریباً ۱۹ درصد از کسانی که در دوران کودکی سابقه مشکل خواب داشتند، همچنان در نوجوانی و بزرگسالی بی خوابی متناوب را تجربه می کردند، در صورتیکه بیش از ۴ نفر از هر ۱۰ نفر همچنان با کمبود خواب مداوم مواجه بودند.
این یافته ها بر اهمیت رسیدگی به بی خوابی در سنین جوانی برای جلوگیری از ایجاد یک مشکل مادام العمر تاکید می کند.
منبع: پاراسول
این مطلب را می پسندید؟
(0)
(0)
تازه ترین مطالب مرتبط
نظرات بینندگان در مورد این مطلب