یك متخصص مطرح كرد
ورزش عاملی برای کند شدن پیشرفت علایم پارکینسون
به گزارش پاراسول، فلوشیپ پارکینسون و اختلالات حرکتی بیمارستان شهدای تجریش نقش فعالیت بدنی و ورزش را در کاهش پیشرفت و کنترل علائم پارکینسون بسیار مهم و موثر برشمرد.
به گزارش پاراسول به نقل از ایسنا، دکتر مهری سالاری، اظهار داشت: بیماری پارکینسون یک بیماری نسبتا شایع و نورودژنریتیو یا تخریب کننده سیستم عصبی مرکزی است. این بیماری معمولاً در سنین بالای ۵۵ تا ۶۰ سال بروز می کند اما در سنین پایین تر از ۵۰ سالگی هم امکان دارد مشاهده شود.
وی ضمن اشاره به اینکه ۱۰ تا ۲۰ درصد موارد بیماری امکان دارد علت ژنتیکی داشته باشد، اضافه کرد: بیماری در بیشتر مبتلایان علت غیرژنتیکی دارد و دلایل ژنتیکی بیشتر در مبتلایان جوان زیر ۵۰ سال این بیماری مشاهده می شود.
او لرزش دست را شایع ترین علامت بیماری پارکینسون برشمرد و خاطرنشان کرد که هر لرزش دستی به معنای مبتلا شدن به بیماری پارکینسون نیست و افرادی که به تازگی گرفتار لرزش دست شدند بهتر است جهت بررسی بیشتر به پزشک رجوع کنند.
وی از دیگر علائم این بیماری به کندی حرکات و سفتی مفاصل و عضلات اشاره نمود.
سالاری، کندی حرکات را یکی از علایم مهم در پارکینسون برشمرد که برای تشخیص این بیماری باید در فرد وجود داشته باشد و اضافه کرد: گاهی بیمارانی که کندی حرکت دارند اما لرزش دست ندارند، متاسفانه بیماری آنها با تاخیر تشخیص داده می شود.
وی سفارش کرد: افراد در صورت داشتن علایمی نظیر لرزش دست، کندی حرکات نسبت به قبل و اختلال در راه رفتن حتما جهت بررسی بیشتر به پزشک رجوع کنند.
این متخصص مغز و اعصاب در مورد درمان دارویی در این بیماری، اظهار داشت: امروزه با تجویز داروی مناسب میتوان علایم بیماری را در این بیماران کنترل کرد. لرزش بیمار را کم کرد و کندی حرکات و سفتی مفاصل و عضلات را کنترل کرد. اما باید توجه داشت که داروها نقش پیشگیری کننده و کاهنده سیر بیماری را ندارند.
وی فعالیت بدنی را تنها روش شناخته شده از نظر علمی برشمرد که می تواند در کاهش روند پیشرفت بیماری موثر باشد.
سالاری با تکیه بر اهمیت فعالیت بدنی در کنترل علائم پارکینسون به مبتلایان، سفارش کرد: هفته ای سه روز و هر بار حداقل یک ساعت ورزش های هوازی نظیر پیاده روی، دومیدانی، شنا و تایچی، یوگا را انجام دهید و حداقل یک پیاده روی ساده روزانه داشته باشید.
به نقل از ایشان، دوچرخه سواری ورزشی خیلی خوب و مناسب برای مبتلایان به پارکینسون است.
او شایع ترین دارویی که در این بیماران استفاده می شود را "لوودوپا" ذکر کرد که بعنوان بهترین دارو در درمان پارکینسون استفاده می شود و علایم بیماری را به خوبی کنترل می کند.
وی تصریح کرد: اگر در خانواده فردی را مشاهده می کنید که به تازگی گرفتار لرزش شده است بخصوص لرزشی که از یک سمت بدن آغاز می شود یا اینکه حرکات وی کند شده و راه رفتنش تغییر کرده است، حتما در اسرع وقت برای پیگیری بیشتر به پزشک رجوع کنید. چونکه اختلال حرکت سبب زمین خوردن و کاهش کیفیت زندگی وی می شود.
به نقل از ایشان، تجویز داروهای مناسب از جانب پزشک می تواند سبب کنترل علایم مذکور و کیفیت زندگی نسبتا خوبی برای بیمار شود.
وی انجام فعالیت بدنی و ورزش منظم را در جلوگیری از مبتلا شدن به بیماری پارکینسون موثر دانست و برپایه برخی مطالعات خوردن یک فنجان قهوه روزانه را هم مفید برشمرد.
این فلوشیپ پارکینسون به مبتلایان سفارش کرد که رژیم غذایی سالمی داشته باشند و بیشتر از سبزی ها و میوه های تازه بخصوص میوه های قرمز رنگ بهره گیرند.
به نقل از ایشان، این بیماران باید غذاهای چرب و گوشت قرمز را کمتر و ماهی و سبزی های تازه و گوشت سفید بیشتر مصرف کنند.
بنابر اعلام روابط عمومی دانشگاه علوم پزشکی شهیدبهشتی، وی در خاتمه سخنان خود، تصریح کرد: فعالیت بدنی و ورزش نقش بسیار مهمی در کاهش روند پیشرفت بیماری پارکینسون ایفا می کند و در کنترل علایم و نشانه های بیمار موثر است.
منبع: پاراسول
این مطلب را می پسندید؟
(1)
(0)
تازه ترین مطالب مرتبط
نظرات بینندگان در مورد این مطلب