شرط حضور زنان حامله در پیاده روی اربعین چه کسانی اجازه سفر دارند؟
به گزارش پاراسول، عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی تهران اظهار داشت: حضور در مراسم پیاده روی اربعین برای مادران حامله و شیرده، در صورت رعایت شرایط پزشکی و بهداشتی، ممکن است.
زهرا پناهی متخصص زنان و زایمان، طب مادر و جنین و عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی تهران در گفتگو با خبرنگار مهر در ارتباط با نکات بهداشتی و مراقبتی زنان حامله و شیرده در پیاده روی اربعین اظهار داشت: حضور در مراسم پیاده روی اربعین برای مادران حامله و شیرده، در صورت رعایت شرایط پزشکی و بهداشتی، ممکن است؛ شرکت در این سفر معنوی باید با مشورت پزشک و رعایت نکات ایمنی صورت گیرد تا از خطرات احتمالی برای مادر و کودک جلوگیری شود. وی اضافه کرد: مادران حامله در صورتیکه در سه ماهه دوم حاملگی قرار داشته و مشکلاتی مانند فشار خون بالا، دیابت بارداری، زایمان زودرس یا انقباضات رحمی نداشته باشند، می توانند با تأیید پزشک خود در پیاده روی اربعین شرکت نمایند. عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی تهران اذعان کرد: مادران شیرده نیز در صورتیکه از نظر جسمی سالم باشند و نوزادشان بیش از سه ماه سن داشته باشد، امکان حضور در این سفر را دارند. البته باید شیردهی بصورت منظم ادامه داشته و مراقبت های تغذیه ای و بهداشتی به دقت رعایت شود.
چه کسانی نباید در پیاده روی اربعین شرکت کنند؟
پناهی گفت: مادرانی که کمتر از ۱۴ هفته حاملگی دارند یا در هفته های پایانی حاملگی هستند، نباید در این پیاده روی شرکت نمایند. همچنین، بانوانی که سابقه سه زایمان زودرس، مشکلاتی نظیر دیابت، فشار خون بالا، کم خونی یا انقباضات رحمی دارند، در معرض خطر بالاتری قرار دارند و باید از شرکت در این مراسم اجتناب کنند. این متخصص زنان و زایمان اضافه کرد: برای مادران شیرده نیز در صورتیکه نوزادشان زیر سه ماه سن دارد، وزن کمی دارد یا سابقه بیماری دارد، بهتر است از سفر اجتناب کنند. گرمای شدید، کمبود مایعات و تغذیه ناکافی می تواند سلامت نوزاد را به خطر بیندازد و حتی سبب کاهش کیفیت شیر مادر شود.
توصیه های بهداشتی برای مادران حامله و شیرده در اربعین
عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی تهران بیان کرد: باتوجه به ازدحام جمعیت و احتمال شیوع بیماریهای ویروسی و باکتریایی در راه پیاده روی اربعین، رعایت تمهیدات بهداشتی برای مادران حامله و شیرده بسیار مهم است. شستن مکرر دست ها با آب و صابون یا استفاده از ژل ضدعفونی کننده، استفاده از ماسک در محیط های شلوغ، نوشیدن آب پاک و بسته بندی شده، و مصرف غذاهای پخته و مطمئن همچون نکاتی است که باید رعایت شود. وی اضافه کرد: همین طور سفارش می شود مادران دستمال مرطوب همراه داشته باشند، از تماس با افراد دارای علایم بیماری مانند تب یا لرز پرهیز کنند و داروهای ضروری، مکمل های تغذیه ای، کرم ضد آفتاب و داروهای شخصی خودرا همراه داشته باشند.
نکاتی برای مراقبت در طول مسیر پیاده روی
پناهی اشاره کرد: در طول مسیر پیاده روی، مادران باید استراحت های مکرر داشته باشند و زمان پیاده روی را به ساعات خنک تر مانند نزدیک غروب یا شب موکول کنند. نوشیدن مایعات فراوان، استفاده از لباس های خنک، نخی و راحت، و پوشیدن کفش مناسب پیاده روی نیز اهمیت دارد. عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی تهران اشاره کرد: در صورت داشتن نوزاد، استفاده از کالسکه یا آغوشی سفارش می شود تا فشار کمتری به مادر وارد شود. همچنین، توجه به علایم هشداردهنده مانند سرگیجه، تب، لکه بینی یا درد شکم ضرورت دارد. در چنین مواردی باید فوراً اقدامات پزشکی صورت گیرد.
رژیم غذایی مناسب برای مادران در مسافرت اربعین
پناهی در ادامه اظهار داشت: مادران حامله بهتر است از غذاهای سبک، پرانرژی و کم حجم مانند خرما، موز، مغزها، نان و پنیر بهره گیرند. نوشیدنی هایی نظیر دوغ، آب میوه طبیعی و آب کافی باید در برنامه روزانه گنجانده شود. مصرف مکمل هایی مانند آهن و مولتی ویتامین طبق تجویز پزشک ضرورت دارد. پرهیز از غذاهای چرب، خیابانی و با شرایط بهداشتی نامناسب سفارش اکید می شود. وی گفت: مادران شیرده نیز برای حفظ شیردهی مؤثر، باید مصرف مایعات مانند آب، آب میوه و شیر را بالا برند. تغذیه پُرکالری با بهره گیری از مواد غذایی مانند سوپ، عدسی، تخم مرغ، برنج و گوشت، نقش برجسته ی در تامین انرژی آنها دارد. بهتر است از غذاهای ناآشنا یا آلوده نیز پرهیز شود.
لزوم همراهی و آمادگی کامل
عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی تهران متذکر شد: مادران حامله یا شیرده فقط در صورت داشتن همراه مطمئن در این سفر شرکت نمایند. همراهی فردی آگاه برای کمک در وضعیت اضطراری اهمیت زیادی دارد. داشتن مدارک پزشکی، نسخه داروها، داروهای مسکن مجاز و لباس های سبک و نخی نیز الزامی است. پناهی اشاره کرد: سفر اربعین با وجود معنویت بالا، سفری سخت و نیازمند آمادگی جسمی، بهداشتی و تغذیه ای کامل است. تصمیم به شرکت در این راه باید با مشورت پزشک و رعایت کامل نکات ایمنی اتخاذ شود.
منبع: parasol.ir
این مطلب را می پسندید؟
(1)
(0)
تازه ترین مطالب مرتبط
نظرات بینندگان در مورد این مطلب