محققان گزارش می دهند؛
ورزش می تواند با آرام کردن مغز سلامت قلب را حفظ کند
پاراسول: می دانید که ورزش برای سلامت قلب و عروق عالی است، اما تحقیقات جدید نشان میدهد که مغز نقش زیادی دراین زمینه دارد.
به گزارش پاراسول به نقل از مهر به نقل از هلث دی نیوز، تیمی در بیمارستان عمومی ماساچوست در بوستون توضیح دادند که همه چیز به خاطر توانایی فعالیت بدنی برای کاهش سطح استرس در مغز است.
با تقویت این یافته، مطالعه نشان داد که ورزش بیشترین فواید قلبی را برای افراد دارای سابقه افسردگی به ارمغان می آورد.
دکتر «احمد توکل»، سرپرست این مطالعه متخصص قلب در مرکز تحقیقات تصویربرداری قلب و عروق بیمارستان عمومی ماساچوست، تصریح کرد: «فعالیت بدنی در کاهش خطر بیماری قلبی عروقی در بین افراد مبتلا به افسردگی تقریبا دو برابر مؤثرتر بود.»
در این تحقیق، تیم توکل میانگین داده های ۱۰ ساله بیشتر از ۵۰۰۰۰ نفر را بررسی کردند. تمامی شرکت کنندگان سوابق فعالیت بدنی خویش را گزارش کرده بودند.
زیرمجموعه ای از ۷۷۴ نفر هم تحت اسکن مغز و آزمایش های دیگر برای اندازه گیری فعالیت مغز در رابطه با استرس قرار گرفتند.
محققان گزارش دادند که در طول یک دهه پیگیری، تقریبا ۱۳ درصد از شرکت کنندگان به بیماری قلبی مبتلا شدند.
با این حال، افرادی که سفارش های استاندارد برای فعالیت بدنی را رعایت کردند، ۲۳ درصد کمتر احتمال داشت چنین تشخیصی دریافت نمایند.
گروه تحقیق دریافتند که این افراد همینطور نسبت به افرادی که کمتر ورزش می کردند، فعالیت مغزی در رابطه با استرس در آنها به صورت قابل توجهی کمتر بود.
تیم بوستون توضیح داد که این ناحیه بعنوان کنترلی بر مراکز استرس مغز شناخته شده است.
به گفته محققان، به صورت کلی، به نظر می آید که کاهش سطح استرس نقش مهمی در بهبود سلامت قلب دارد. این حقیقت که به نظر می رسید ورزش بخصوص به افرادی که سابقه افسردگی دارند کمک می نماید، این تصور را تقویت کرد.
توکل اظهار داشت: «اثرات ورزش بر فعالیت در رابطه با استرس مغز امکان دارد این مشاهدات جدید را توضیح دهد.»
این مطلب را می پسندید؟
(1)
(0)
تازه ترین مطالب مرتبط
نظرات بینندگان در مورد این مطلب