تاثیر فشار شغلی بر خواب طولانی مدت
پاراسول: پاراسول: پژوهشگران در مطالعه ای گزارش دادند که استرس شغلی خواب مورد نیاز فرد را کم می کند.
به گزارش پاراسول به نقل از مهر به نقل از هلث دی نیوز، پژوهشگران دریافتند فشار کاری خطر اختلالات خواب را به میزان قابل توجهی می افزاید.
دکتر «جیان لی»، محقق ارشد از دانشگاه کالیفرنیا، اظهار داشت: «نتایج نشان میدهد که شرکتها می توانند اقدامات بیشتری برای مساعدت با کارگران برای استراحت آنها انجام دهند، که به نوبه خود راندمان آنها را بهبود می بخشد.»
لی اظهار داشت: «استراتژی هایی مانند طراحی مجدد حجم کاری و پیشرفت استقلال کارگران می تواند نقش برجسته ی در بهبود سلامت خواب و رفاه کارگران ایفا کند.»
مطالعه جدید داده های بالاتر از ۱۷۰۰ کارگر شرکت کننده در مطالعه افراد میانسال در ایالات متحده را تحلیل و بررسی کرد. این افراد بطور متوسط حدود ۹ سال دنبال شدند.
اختلالات خواب برمبنای تعداد دفعاتی که افراد در به خواب رفتن، بیدار شدن در طول شب، بامداد زود بیدار شدن و احساس بی قراری در طول روز مشکل داشتند، ارزیابی شد.
محققان در یادداشت های پیش زمینه می گویند: «اختلالات خواب یکی از نگرانی های مهم سلامت عمومی است، و آمارهای اخیر نشان میدهد که حدودا از هر ۷ بزرگسال، ۱ نفر در به خواب رفتن مشکل دارد، و از هر ۶ بزرگسال، ۱ نفر در داشتن خواب خوب مشکل دارد».
محققان تأثیر استرس کاری بر خواب را با بهره گیری از شش ابزار مختلف برای اندازه گیری فشار شغلی تحلیل و بررسی کردند.
نتایج نشان میدهد که هر معیار بطور قابل توجهی فشار شغلی را با خطر بالاتر اختلالات خواب مرتبط می کند.
محققان نتیجه گرفتند: «نتایج ما حاکی از نیاز حیاتی به مداخلات اولیه در محل کار با هدف کاهش فشار شغلی است».
منبع: پاراسول
این مطلب را می پسندید؟
(1)
(0)
تازه ترین مطالب مرتبط
نظرات بینندگان در مورد این مطلب