نکات ضروری برای مراقبت از زنان حامله در وضعیت بحران
پاراسول: یک متخصص زنان و زایمان در پی حملات اخیر و افزایش نگرانی های عمومی، به اثرات مستقیم و غیرمستقیم جنگ بر گروههای لطمه پذیر، خصوصاً زنان باردار، مادران شیرده، خردسالان و سالمندان اخطار داد.
شیرین نیرومنش متخصص زنان و زایمان، در گفتگو با خبرنگار مهر، در پی حملات اخیر و افزایش نگرانی های عمومی، به اثرات مستقیم و غیرمستقیم جنگ بر گروههای لطمه پذیر، خصوصاً زنان باردار، مادران شیرده، خردسالان و سالمندان اخطار داد و اظهار داشت: بااینکه وقوع حادثه در بعضی مناطق محتمل است، اما با درنظر گرفتن وسعت جغرافیایی ایران و شهرهایی مانند تهران، احتمال لطمه مستقیم برای هر فرد بصورت شخصی بسیار پایین برآورد می شود. وی اضافه کرد: اضطراب و استرس روانی ناشی از انتشار اخبار حملات، بالاتر از احتمال واقعی لطمه می تواند سلامت روانی افراد خصوصاً خردسالان را تهدید کند. استرس والدین مستقیماً بر رفتار و احساس امنیت فرزندان تأثیر می گذارد. هر اندازه واکنش های والدین شدیدتر باشد، خردسالان نیز همان الگو را در برخورد با بحران تکرار خواهند کرد. نیرومنش اذعان کرد: خانواده ها در چنین شرایطی ضمن حفظ آرامش، از ایجاد فضای اضطراب آلود در منزل اجتناب کنند. مدیریت هیجانات والدین نقش اساسی در سلامت روانی خردسالان در بحران ایفا می کند. همچنین، با محوریت روش های ریلکسیشن، تنفس عمیق و مدیریت هیجانات، می توان از بروز نتایج روانی شدید جلوگیری کرد. وی ادامه داد: زنان حامله خصوصاً در هفته ها و روزهای پایانی حاملگی باید مراقبت های ویژه ای را درنظر بگیرند. سفارش می شود از خروج غیرضروری از شهر اجتناب کنند و در محل هایی با ایمنی بالاتر مانند ساختمان هایی با طبقات زیرزمین یا محلهای عمومی مستحکم مانند فضاهای ورزشی مستقر شوند. این افراد باید از قبل، نزدیک ترین مراکز درمانی و زایمان مجهز را شناسایی کرده باشند تا در صورت بروز شرایط اورژانسی، امکان مراجعه سریع فراهم باشد. این متخصص زنان و زایمان در ادامه اظهار داشت: استرس زیاد می تواند موجب ترشح هورمون کورتیزول شده و احتمال زایمان زودرس، پارگی کیسه آب و تولد نوزاد نارس را افزایش دهد. بدین سبب حفظ آرامش و پرهیز از قرار گرفتن در محیط های پرتنش مانند پخش مداوم اخبار منفی از تلویزیون یا رادیو، سفارش جدی کارشناسان است. وی بیان کرد: با وجود فضای نگران کننده ای که در رسانه ها و شبکه های اجتماعی شکل گرفته، آمار و شواهد نشان داده است احتمال لطمه مستقیم به عموم مردم پایین است و آن چه بیش از تمامی باید مورد توجه قرار گیرد، سلامت روان، مدیریت اضطراب و آمادگی ذهنی برای مواجهه با شرایط بحرانی است.
توصیه های اورژانسی برای زنان باردار
نیرومنش گفت: خانواده ها تا حد امکان محیط خانه را از تنش های خبری دور نگه دارند. روشن بودن مداوم تلویزیون و شنیدن اخبار حملات می تواند موجب افزایش اضطراب، درگیری های خانوادگی و اختلال در سلامت روان شود. بهتر است دریافت اخبار به یک یا دو نوبت در روز محدود شود تا آرامش نسبی در خانه حفظ شود. وی سفارش کرد: در زمان احتمال حمله، باید از قرار گرفتن در کنار شیشه های بدون محافظ پرهیز شود. سفارش می شود که شیشه ها با نوار چسب بصورت ضربدری پوشانده شوند تا در صورت انفجار و شکستن، از پرتاب خورده شیشه ها جلوگیری شود. این متخصص زنان و زایمان متذکر شد: در صورتیکه نیاز به جابه جایی و ترک محل سکونت به سوی مکان امن تر پیش آید، زنان حامله و مادران دارای فرزند خردسال باید در اولویت قرار گیرند و حتما با همراهی یک فرد مطمئن منتقل شوند. داشتن یک کیف اضطراری شامل وسایل بهداشتی، آب شرب، مواد غذایی خشک، مدارک دوران حاملگی و وسایل اولیه زایمان ضرورت دارد. نیرومنش اذعان کرد: اگر زنی حامله در حین جابه جایی یا اقامت در محل جدید گرفتار درد، یا علایم مشکوک به زایمان شد، باید در نخستین مکان امن متوقف شود تا وضعیت او بررسی و در صورت نیاز، به مراکز درمانی و زایمانی اورژانسی مراجعه شود. وی هشدار داد: علائمی که نیاز به مراجعه فوری دارند شامل کاهش حرکت جنین خصوصاً در ماه های پایانی، خونریزی، سردرد شدید، تهوع، فشار خون بالا، پارگی کیسه آب، یا انقباض و سفتی زیر شکم هستند. همراه داشتن سوابق حاملگی در یک پوشه جداگانه می تواند در مراجعه به مراکز درمانی، پروسه تشخیص و تصمیم گیری را تسریع کند؛ خصوصاً در مواردی که مرکز درمانی دسترسی به سوابق قبلی ندارد. این متخصص زنان و زایمان اشاره کرد: از دیگر نکات مهم در وضعیت اسکان اضطراری، دوری از ازدحام جمعیت، حفظ بهداشت فردی، و تامین آب کافی برای ممانعت از کم آبی بدن است. پزشکان می گویند که کم آبی می تواند آغازگر دردهای زایمانی باشد، و در بعضی موارد، مصرف مایعات کافی می تواند دردهای خفیف شکمی را کم کند.
هشدار درباره ی سفرهای بین شهری در دوران بارداری
نیرومنش هشدار داد: با افزایش جابه جایی های بین شهری در ایام پرتنش اخیر، کارشناسان سلامت نسبت به خطرات سفر برای زنان حامله خصوصاً در ماه های پایانی حاملگی هشدار دادند. آنها تاکید می کنند که نشستن طولانی مدت در خودرو می تواند احتمال ایجاد لخته خون و آمبولی را افزایش دهد. وی اشاره کرد: برای پیش گیری از این خطر، زنان حامله باید هر یک تا دو ساعت یک دفعه از خودرو پیاده شوند، چند دقیقه راه بروند، و پاهای خودرا از مچ به سوی ساق ماساژ دهند. همین طور نوشیدن مایعات کافی در طول سفر ضرورت دارد. این متخصص زنان و زایمان اشاره کرد: از دیگر سفارش ها، پرهیز از حضور در محیط هایی با دود، گاز یا آلودگی ناشی از انفجار است؛ چونکه این شرایط نه فقط برای مادر، بلکه برای جنین نیز بسیار خطرناک بحساب می آید. در فضاهای بسته نیز باید از شیشه ها فاصله گرفته و تهویه هوا به خوبی تامین شود. وی ادامه داد: داروهای ضروری نیز باید به میزان کافی همراه زنان حامله باشد. باتوجه به پیش بینی ناپذیر بودن زمان اقامت در محل جدید، تامین داروهای تجویزی اهمیت زیادی دارد. سفارش می شود زنان حامله با پزشک معالج خود در تماس باشند تا در صورت نیاز به نسخه جدید، امکان دریافت دارو فراهم باشد. این متخصص زنان و زایمان سفارش کرد: در وضعیت استرس زای فعلی، احتمال وقوع زایمان زودرس افزایش پیدا کرده است. استرس های روانی، اضطراب، و جابه جایی مداوم می تواند زایمان را چند هفته زودتر از موعد شروع کند. تجربه پزشکان نیز نشان داده است تعدادی از زایمان ها قبل از هفته ۳۶ یا ۳۷ حاملگی رخ داده اند؛ بدین سبب زنان حاملگی که در هفته های پایین تر هستند باید حتما در نزدیکی مراکزی مستقر باشند که دارای امکانات تخصصی برای مراقبت از نوزاد نارس هستند. نیرومنش تصریح کرد: در ارتباط با آمادگی برای زایمان طبیعی، اگر شرایط فیزیکی و محیطی مناسب باشد، سفارش می شود زنان در آستانه زایمان تا روزی سه تا چهار ساعت پیاده روی ملایم داشته باشند. این کار می تواند شانس زایمان طبیعی را افزایش داده و پروسه زایمان را تسهیل کند؛ حفظ آرامش روانی، آمادگی فیزیکی، دسترسی به مراقبت های پزشکی و توجه به علایم هشداردهنده بارداری، راهکارهای اساسی برای حفظ سلامت مادر و جنین در وضعیت بحرانی است.
منبع: پاراسول
این مطلب را می پسندید؟
(1)
(0)
تازه ترین مطالب مرتبط
نظرات بینندگان در مورد این مطلب