5 نکته مهم برای انجام تست شخصیت شناسی چه طور یک تست معتبر را انتخاب کنیم؟
پاراسول: تست های شخصیت شناسی می توانند به شناخت بهتر خاصیت ها و الگوهای رفتاری کمک کنند، اما هیچ آزمونی نمی تواند تمام ابعاد شخصیت انسان را در چند سؤال یا یک برچسب خلاصه کند.
به گزارش پاراسول به نقل از خبر آنلاین خیلی از افراد گاهی درباره ی رفتار خود با پرسش هایی رو به رو می شوند؛ چرا در بعضی موقعیت ها اجتماعی و پرحرف هستند، اما در زمان های دیگر ترجیح می دهند تنها بمانند؟ چرا بعضی افراد قبل از هر تصمیمی همه جوانب را بررسی می کنند و برخی دیگر سریع تر تصمیم می گیرند؟
تست های شخصیت شناسی یکی از ابزارهایی هستند که برای پاسخ دادن به چنین پرسش هایی به کار می روند. این آزمون ها با مجموعه ای از سؤال ها تلاش می کنند خاصیت ها، ترجیحات یا الگوهای رفتاری افراد را بررسی نمایند.
با این حال، همه آزمون هایی که در اینترنت با عنوان «تست شخصیت» منتشر می شوند، از نظر علمی اعتبار یکسانی ندارند. بنابراین، تنها پاسخ دادن به چند سؤال و مشاهده نتیجه کافی نیست؛ بلکه باید بدانیم آزمون چطور طراحی شده، چه چیزی را می سنجد و نتیجه آن تا چه اندازه قابل اعتماد است.
تست شخصیت شناسی چیست؟
تست شخصیت شناسی یک ابزار استاندارد یا پرسشنامه است که برای اندازه گیری برخی خاصیت ها یا ابعاد شخصیتی طراحی می شود. برون گرایی، مسئولیت پذیری، انعطاف پذیری، کنترل هیجان و شیوه تعامل با دیگران، همچون موضوع هایی هستند که برخی آزمون های شخصیت بررسی می کنند.
در روان شناسی، آزمون تنها قسمتی از پروسه ارزیابی است. یک ارزیابی حرفه ای ممکنست علاوه بر تست، شامل مصاحبه، مشاهده رفتار و بررسی اطلاعات مربوط به سابقه فرد هم باشد.
بنابراین، تست شخصیت قرار نیست با چند سؤال کوتاه «تمام شخصیت» انسان را توضیح دهد؛ بلکه می تواند تصویری محدود از برخی گرایش ها و خاصیت های فردی عرضه کند.
قبل از انجام تست شخصیت شناسی چه کنیم؟
نخستین گام این است که هدف خودرا از انجام آزمون مشخص کنید. آیا فقط به دنبال سرگرمی و خودشناسی هستید؟ آیا آزمون را برای یک پژوهش دانشگاهی، ارزیابی شغلی یا بررسی حرفه ای انجام می دهید؟
این تفاوت اهمیت زیادی دارد. یک تست سرگرمی ممکنست برای کنجکاوی عمومی مناسب باشد، اما همان آزمون لزوماً برای تصمیم های مهمی مانند انتخاب شغل، ارزیابی سلامت روان یا تشخیص اختلال روانی مناسب نمی باشد.
در انتخاب آزمون های حرفه ای، دو مفهوم روایی و پایایی اهمیت زیادی دارند:
پایایی یعنی آزمون نتایج قابل اعتماد و نسبتاً سازگاری تولید نماید. روایی یعنی آزمون واقعا همان خاصیت یا سازه ای را بسنجد که ادعا می کند. گام اول: آزمون مناسب انتخاب کنید
همه تست های شخصیت شناسی یک هدف ندارند. برخی برای پژوهش، بعضی برای ارزیابی حرفه ای و گروهی هم برای خودشناسی عمومی طراحی شده اند.
پیش از انتخاب آزمون، این پرسش ها را بررسی کنید:
آیا سازنده یا منبع آزمون مشخص است؟ آیا درباره ی روایی و پایایی آن اطلاعاتی عرضه شده است؟ آزمون برای چه گروه سنی طراحی شده است؟ آیا زبان و فرهنگ جامعه شما در طراحی آن درنظر گرفته شده است؟ آیا روش نمره گذاری و تفسیر نتایج توضیح داده شده است؟
عنوان هایی مانند «تست فوق العاده دقیق» یا «آزمونی که شخصیت واقعی شما را فاش می کند»، به تنهایی نشانه علمی بودن آزمون نیستند.
گام دوم: سؤال ها را صادقانه پاسخ دهید
پس از انتخاب آزمون، مهم ترین کار پاسخ دادن صادقانه به سؤال هاست.
برخی افراد هنگام پاسخ گویی بجای آن که بگویند «واقعاً چطور هستم»، به این فکر می کنند که «دوست دارم دیگران مرا چطور ببینند». این شیوه می تواند نتیجه آزمون را از الگوی واقعی رفتار فرد دور کند.
هنگام پاسخ دادن از خود بپرسید:
رفتار معمول من چیست، نه این که کدام پاسخ بهتر به نظر می رسد؟
همچنین تلاش نکنید پاسخی را انتخاب کنید که از نظر اجتماعی یا اخلاقی مطلوب تر به نظر می آید. هدف آزمون، شناخت الگوی رفتاری شماست، نه عرضه تصویری ایده آل از شخصیتتان.
گام سوم: فقط به یک موقعیت خاص فکر نکنید
شخصیت را نباید برمبنای یک اتفاق یا یکروز خاص ارزیابی کرد.
ممکن است فردی در محیط کار بسیار اجتماعی باشد، اما در اوقات فراغت تنهایی را ترجیح دهد. فردی ممکنست معمولا منظم باشد، اما در دوره ای پراسترس نتواند برنامه همیشگی خودرا حفظ کند.
اگر آزمون مقرر است الگوهای شخصیتی را بررسی کند، بهتر است رفتار معمول خودرا در موقعیت های مختلف درنظر بگیرید؛ نه یک تجربه استثنایی یا وضعیت موقتی.
گام چهارم: سؤال ها را دقیق بخوانید
یکی از اشتباه های رایج، پاسخ دادن سریع و بدون توجه به معنای دقیق سؤال است.
به واژه هایی مانند «معمولاً»، «اغلب»، «به ندرت»، «همیشه» و «در بیشتر مواقع» توجه کنید. تفاوت میان این کلمات می تواند نتیجه آزمون را تغییر دهد.
اگر سؤال درباره ی رفتار معمول شماست، پاسخ را برمبنای یک تجربه استثنایی انتخاب نکنید. با این وجود، اگر آزمون درباره ی یک دوره زمانی مشخص پرسش می کند، همان بازه را درنظر بگیرید.
گام پنجم: نتیجه را به درستی تفسیر کنید
نتیجه تست را نباید مانند حکمی قطعی درباره ی خودتان بخوانید.
اگر نتیجه آزمون نشان دهد درون گرا هستید، این به معنای ناتوانی در برقراری ارتباط اجتماعی نیست. اگر برون گرا باشید هم به این معنا نیست که باید همیشه پرحرف و اجتماعی باشید.
بسیاری از آزمون های شخصیت، خاصیت ها را به صورت یک طیف بررسی می کنند. ازاین رو بهتر است نتیجه را توصیفی از گرایش های شما بدانید، نه برچسبی دائمی و تغییرناپذیر.
روایی و پایایی به زبان ساده
دو مفهوم روایی و پایایی از معیارهای مهم در روان سنجی هستند.
پایایی چیست؟
پایایی نشان داده است آزمون تا چه اندازه نتایج قابل اعتماد و سازگاری عرضه می کند. یکی از انواع پایایی، پایایی بازآزمایی است؛ یعنی بررسی این که نتایج آزمون در صورت تکرار در زمان های مختلف تا چه اندازه مشابه باقی می ماند.
البته تغییر نتیجه همیشه به معنای بی اعتباری آزمون نیست. شرایط روحی، زمان اجرای آزمون و تغییر واقعی در بعضی خاصیت ها هم می تواند بر پاسخ ها اثر بگذارد.
روایی چیست؟
روایی به این مساله مربوط است که آزمون واقعا همان چیزی را اندازه بگیرد که ادعا می کند.
برای مثال، اگر پرسشنامه ای ادعا کند اعتمادبه نفس را می سنجد، باید شواهدی وجود داشته باشد که این تفسیر را تأیید کند. صرفا نام گذاری یک آزمون یا نتیجه جذاب، روایی علمی آنرا ثابت نمی کند.
آیا تست های اینترنتی قابل اعتماد هستند؟
برخی آزمون های اینترنتی می توانند مفید باشند و برخی دیگر بیشتر جنبه سرگرمی دارند. آنلاین بودن، رایگان بودن یا پولی بودن، به تنهایی اعتبار علمی یک تست را مشخص نمی کند.
عوامل مهم تر عبارت اند از:
منبع و سازنده آزمون؛ روش طراحی پرسش ها؛ شیوه نمره گذاری؛ شواهد روان سنجی؛ هدف استفاده از آزمون؛ تناسب آزمون با گروه سنی و فرهنگی مخاطب.
برای نمونه، International Personality Item Pool یا IPIP مجموعه ای عمومی از گویه ها و مقیاس های شخصیت است که در پژوهش های شخصیت مورد استفاده قرار گرفته است. در عین حال، حتی استفاده از یک ابزار شناخته شده هم باید با عنایت به هدف و نحوه ی اجرای آن صورت گیرد.
آیا تست شخصیت می تواند شخصیت ما را بطور کامل مشخص کند؟
خیر. شخصیت انسان بسیار پیچیده تر از آنست که بتوان آنرا با یک نمره یا برچسب خلاصه کرد.
حتی در ارزیابی های حرفه ای هم تست تنها یکی از منابع اطلاعاتی است و ممکنست مصاحبه، مشاهده، سابقه فردی و اطلاعات زمینه ای در کنار آن بررسی شود.
نتیجه آزمون می تواند به شناخت برخی الگوها کمک نماید، اما نباید جایگزین شناخت تدریجی خود، گفتگو با متخصص یا بررسی رفتار در موقعیت های واقعی شود.
آیا می توان با تست شخصیت شغل مناسب را پیدا کرد؟
تست های شخصیتی می توانند درباره ی برخی خاصیت ها یا ترجیحات در رابطه با کار اطلاعات عرضه کنند، اما نباید تنها معیار انتخاب شغل باشند.
عوامل دیگری هم اهمیت دارند:
مهارت ها؛ تجربه؛ توانایی شناختی؛ علایق؛ ارزش های فردی؛ شرایط محیط کار؛ الزامات واقعی شغل؛ موقعیت های آموزشی و اقتصادی.
بنابراین، ادعاهایی مانند «این تست دقیقاً شغل مناسب شما را مشخص می کند» باید با احتیاط بررسی شوند.
آیا تست شخصیت می تواند اختلال روانی را تشخیص دهد؟
هر تست شخصیتی چنین کاربردی ندارد. تشخیص اختلال های روانی یک پروسه حرفه ای است و نمی توان آنرا به نتیجه یک پرسشنامه اینترنتی محدود کرد.
اگر فرد درباره ی سلامت روان خود نگرانی جدی دارد، بهتر است با روانشناس یا روان پزشک مشورت کند. نتیجه یک تست آنلاین نباید جایگزین ارزیابی تخصصی و درمان حرفه ای شود.
چرا ممکنست نتیجه تست با شناخت ما از خودمان متفاوت باشد؟
نتیجه آزمون می تواند تحت تاثیر عوامل مختلفی قرار بگیرد، از جمله:
نحوه برداشت فرد از سؤال؛ شرایط روحی هنگام پاسخ دادن؛ تمایل به عرضه تصویر مطلوب از خود؛ تفاوت های فرهنگی و زبانی؛ تفاوت رفتار در موقعیت های گوناگون؛ نوع آزمون و مدل نظری آن.
اگر نتیجه با شناخت شما از خودتان متفاوت بود، لازم نیست فوراً نتیجه آزمون یا شناخت شخصی خودرا بطورکامل درست یا غلط بدانید. بهتر است بررسی کنید آزمون دقیقاً چه چیزی را سنجیده و آیا برای هدف شما مناسب بوده است.
پنج نکته برای انجام بهتر تست شخصیت شناسی
برای استفاده بهتر از آزمون های شخصیت، این نکات را درنظر بگیرید:
هدف خودرا از انجام آزمون مشخص کنید. آزمونی معتبر و متناسب با هدف انتخاب کنید. سؤال ها را صادقانه و برمبنای رفتار معمول خود پاسخ دهید. نتیجه را یک برچسب قطعی ندانید. برای تصمیم های مهم فقط به یک تست تکیه نکنید. از کجا بفهمیم یک تست سرگرمی است یا علمی؟
تست های سرگرمی معمولا با نتیجه های بسیار قطعی و جذاب عرضه می شوند و ممکنست ادعا کنند تنها با چند سؤال، «راز شخصیت واقعی» شما را کشف می کنند.
در مقابل، ابزارهای علمی معمولا درباره ی سازه مورد سنجش، روش نمره گذاری، جامعه مورد مطالعه و شواهد مربوط به روایی و پایایی اطلاعات بیشتری عرضه می دهند.
مهم ترین سؤال هنگام بررسی یک آزمون این است:
چه شواهدی وجود دارد که نشان دهد این آزمون واقعا چیزی را که ادعا می کند اندازه می گیرد؟
جمع بندی
روش تست شخصیت شناسی در ظاهر ساده است: یک آزمون انتخاب می نماییم، سؤال ها را صادقانه پاسخ می دهیم و نتیجه را بررسی می نماییم. اما بخش مهم تر پیش و بعد از آزمون اتفاق می افتد.
پیش از انجام تست باید هدف خودرا بدانیم و مطمئن شویم آزمون برای همان هدف مناسب می باشد. هنگام پاسخ دادن باید رفتار معمول خودرا درنظر بگیریم و بعد از دریافت نتیجه هم نباید آنرا حکمی قطعی درباره ی شخصیت خود بدانیم.
یک تست معتبر باید شواهد مناسبی درباره ی روایی و پایایی داشته باشد. بالاخره، تست شخصیت زمانی بیشترین فایده را دارد که بجای برچسب زدن، به ما کمک نماید درباره ی خاصیت ها، انتخاب ها و رفتارهای خود پرسش های دقیق تری بپرسیم.
پرسش های متداول
بهترین تست شخصیت شناسی کدام است؟
یک آزمون واحد را نمی توان برای همه افراد و همه هدف ها بهترین دانست. انتخاب آزمون باید برمبنای هدف و شواهد علمی مربوط به آن صورت گیرد.
آیا تست شخصیت شناسی آنلاین معتبر است؟
برخی آزمون های آنلاین معتبرند و برخی بیشتر جنبه سرگرمی دارند. آنلاین بودن به خودی خود نشانه اعتبار یا بی اعتباری نیست.
چند بار باید تست شخصیت بدهیم؟
تعداد دفعات اجرا به نوع آزمون و هدف آن بستگی دارد. تکرار بی خود می تواند سبب سردرگمی شود.
چرا دو تست شخصیت نتایج متفاوتی نشان می دهند؟
ممکنست دو آزمون خاصیت های متفاوتی را بسنجند، از مدلهای نظری مختلف بهره گیرند یا روش نمره گذاری متفاوتی داشته باشند.
آیا نتیجه تست شخصیت تغییر می کند؟
نتیجه آزمون می تواند در زمان های مختلف متفاوت باشد. این تفاوت لزوماً به معنای تغییر کامل شخصیت نیست و شرایط پاسخ گویی، نوع آزمون و خاصیت مورد سنجش هم اهمیت دارند.
خلاصه اینکه برخی افراد هنگام پاسخ گویی بجای آنکه بگویند واقعا چگونه هستم، به این فکر می کنند که دوست دارم دیگران مرا چگونه ببینند. روایی و پایایی به زبان ساده دو مفهوم روایی و پایایی از معیارهای مهم در روان سنجی هستند. اگر فرد درباره ی ی سلامت روان خود نگرانی جدی دارد، بهتر است با روان شناس یا روان پزشک مشورت کند.
منبع: پاراسول
این مطلب را می پسندید؟
(0)
(0)
تازه ترین مطالب مرتبط
نظرات بینندگان در مورد این مطلب