خستگی مداوم را جدی بگیرید هشدار یک متخصص سرطان
پاراسول: اگر بامداد ها با خستگی از خواب بیدار می شوید و انرژی ضروری جهت انجام کارهای ساده روزمره را ندارید، سفارش می شود جهت بررسی علت به پزشک مراجعه کنید.
به گزارش پاراسول به نقل از وبدا، وحید محمدکریمی، متخصص داخلی، فوق تخصص خون و سرطان بالغین اظهار داشت: سفارش ما ایجاد نگرانی نیست، بلکه توجه بموقع است. در اغلب افراد، با اصلاح خواب، تغذیه، فعالیت بدنی و مدیریت استرس، این خستگی رفع می شود. تنها در مواردی که خستگی طولانی و غیرقابل توجیه باشد، بررسی پزشکی لازم است تا علت دقیق آن مشخص شود.
وی اضافه کرد: خستگی طبیعی معمولا با خواب کافی، استراحت و کاهش فشار کاری بهبود می یابد. اما اگر فردی با وجود خواب کافی و تغذیه مناسب، چند هفته متوالی احساس فرسودگی کند، بامداد ها با خستگی از خواب بیدار شود و انرژی ضروری جهت انجام کارهای ساده روزمره را نداشته باشد، سفارش می شود جهت بررسی علت به پزشک رجوع کند.
محمدکریمی ضمن اشاره به این که اگر خستگی با رنگ پریدگی صورت و لب ها، تپش قلب، سرگیجه هنگام برخاستن، سردی دست و پا و تنگی نفس با کارهای سبک مانند بالا رفتن از پله ها همراه باشد، نیازمند بررسی شمارش کامل خون و ذخایراست، اظهار داشت: کم خونی فقر آهن و کمبود ویتامین B۱۲ از دلایل شایع خستگی هستند و در ابتدای کار به سادگی قابل درمان اند.
وی افزود: در تعدادی موارد، خستگی همراه با کبودی های خودبه خودی روی دست و پا، خونریزی طولانی لثه ها هنگام مسواک زدن، خون دماغ های مکرر و در بانوان، خونریزی های شدید و طولانی قاعدگی مشاهده می شود. این موارد نیازمند ارزیابی پزشکی است، هرچند در بیشتر موارد علت آنها اختلالات خوش خیم و قابل کنترل است.
محمدکریمی اضافه کرد: درصورتیکه خستگی طولانی مدت با تب بدون علت مشخص، عفونت های مکرر، بزرگ شدن غدد لنفاوی گردن و زیربغل، تعریق شدید شبانه و کاهش وزن ناخواسته در چند ماه اخیر همراه باشد، پزشک جهت اطمینان، بررسیهای تخصصی تری را درخواست خواهد نمود.
به گفته وی، درصورتیکه احساس خستگی و بی حالی بیشتر از دو تا سه هفته ادامه یابد، با استراحت کافی بهبود پیدا نکند، کارهای شغلی و روزمره فرد را مختل کند، یا با علایم ذکر شده همراه باشد، سفارش می شود جهت بررسی علت و انجام ارزیابی های اولیه همچون آزمایش خون، به پزشک رجوع شود.
محمدکریمی در آخر تصریح کرد: توجه به این نکته حائز اهمیت می باشد که در بیشتر موارد، علت خستگی و بی حالی موارد شایعی همچون استرس، اضطراب، افسردگی و فشارهای روحی و روانی، اختلالات خواب، تغذیه نامناسب، کم تحرکی، اختلالات تیروئید و کمبودهای تغذیه ای مانند کمبود آهن، ویتامین B۱۲ و ویتامین D است که همگی قابل درمان و کنترل هستند و تنها درصد اندکی از موارد به بررسیهای تخصصی بیشتر نیاز پیدا می کنند. ازاین رو سفارش می شود افراد بدون نگرانی و اضطراب، در زمان مناسب نسبت به بررسی علت خستگی اقدام نموده و ارزیابی آنرا به پزشک معالج خود بسپارند.
خلاصه اینکه اما اگر فردی با وجود خواب کافی و تغذیه مناسب، چند هفته متوالی احساس فرسودگی کند، بامدادان ها با خستگی از خواب بیدار شود و انرژی ضروری جهت انجام کارهای ساده روزمره را نداشته باشد، سفارش می شود جهت بررسی علت به پزشک رجوع کند. محمدکریمی ضمن اشاره به اینکه اگر خستگی با رنگ پریدگی صورت و لب ها، تپش قلب، سرگیجه هنگام برخاستن، سردی دست و پا و تنگی نفس با کارهای سبک مانند بالا رفتن از پله ها همراه باشد، نیازمند بررسی شمارش کامل خون و ذخایراست، گفت: کم خونی فقر آهن و کمبود ویتامین B۱۲ از دلیلهای شایع خستگی هستند و در آغاز کار بسادگی قابل درمان اند. وی ادامه داد: در تعدادی موارد، خستگی همراه با کبودی های خودبه خودی روی دست و پا، خونریزی طولانی لثه ها هنگام مسواک زدن، خون دماغ های مکرر و در بانوان، خونریزی های شدید و طولانی قاعدگی مشاهده می شود. این موارد نیازمند ارزیابی پزشکی است، هرچند در بیشتر موارد علت آنها اختلالات خوش خیم و قابل کنترل است. محمدکریمی افزود: چنانچه خستگی طولانی مدت با تب بدون علت مشخص، عفونت های مکرر، بزرگ شدن غدد لنفاوی گردن و زیربغل، تعریق شدید شبانه و کاهش وزن ناخواسته در چند ماه اخیر همراه باشد، پزشک جهت اطمینان، بررسیهای تخصصی تری را درخواست خواهد نمود. بگفته وی، چنانچه احساس خستگی و بی حالی بیش از دو تا سه هفته ادامه یابد، با استراحت کافی بهبود پیدا نکند، کارهای شغلی و روزمره فرد را مختل کند، یا با علائم ذکر شده همراه باشد، سفارش می شود جهت بررسی علت و انجام ارزیابی های اولیه همچون آزمایش خون، به پزشک رجوع شود. محمدکریمی در آخر اشاره کرد: توجه به این نکته مهم می باشد که در بیشتر موارد، علت خستگی و بی حالی موارد شایعی همچون استرس، اضطراب، افسردگی و فشارهای روحی و روانی، اختلالات خواب، تغذیه نامناسب، کم تحرکی، اختلالات تیروئید و کمبودهای تغذیه ای مانند کمبود آهن، ویتامین B۱۲ و ویتامین D است که همگی قابل درمان و کنترل هستند و تنها درصد کمی از موارد به بررسیهای تخصصی بیشتر نیاز پیدا می کنند.
منبع: پاراسول
این مطلب را می پسندید؟
(0)
(0)
تازه ترین مطالب مرتبط
نظرات بینندگان در مورد این مطلب